研讨生院线上举办心思减压调适讲座共筑疫情防控“心思长城”--考研网上

10月11日

研讨生院在线上举办了题为《疫情防控环境下心思压力及调适办法》的心思减压调适讲座。各培育单位研讨生辅导员和全体研讨生共400余人倾听了讲座。

讲座中

于冬梅教师带领师生们打开了呼吸放松练习，研讨生院院长张立忠联系疫情防控时刻学生易呈现的心思困惑，粗浅易懂地分析了心思压力发生的缘由及体现，介绍了一种真实有用的减轻压力办法——正念减压法及其在日子中的运用战略，协助师生客观、理性地知道心思压力。讲座在正念练习中进行，主讲人一边讲、一边引领，师生们一边听、一边做，具有很强的领会性和辅导性，有用减轻了师生的不良心境，前进了心思抗挫、抗压才能，对前进线上学习功率、增强习气才能起到了活泼的推进作用。

讲座结束后

研讨生院党总支书记鲍金花联系疫情防控局势，对研讨生学习和日子给予辅导，并勉励全体研讨生坚决决心、传递正能量，活泼协作、筑牢防护墙，了解包容、画出同心圆，做好学生集体的榜样，既要在学业上、学术研讨上以细心治学情绪做好榜样，又要在学校日子中起到引领、演示作用，以实践行为为学校防疫奉献自个的力气。

-----赤峰学院官微-----
供稿：研讨生院
排版：孙扬/ 大学生记者团
校正：孙扬苏谢琳王润行韩旭 / 大学生记者团
修改：迟卫华张帅
一审：迟卫华
二审：王秀丽
三审：永胜
赤峰学院党委宣传部监制

未经允许不得转载：考研网上 - 考研网上辅导班有用吗 > 研讨生院线上举办心思减压调适讲座共筑疫情防控“心思长城”