24考研人暑假在哪里备考好合理暑期作息规划!_复习_时间

原标题：24考研人暑假在哪里备考好？合理暑期作息规划！

马上要暑假啦，24考研er都想好在哪备考了吗？

如果要留校，记得及时申请。如果选择租房子或者寄宿也应该及时准备啦，现在就可以开始行动了~

01

在家备考or在校备考

学习这件事情氛围很重要，如何选择在哪里备考，不如我们先来罗列一下各自的优缺点，自行斟酌。

在家备考——

优点：①无资金压力；②不用早起抢座位；③衣食相对无忧。

缺点：①缺少学习氛围；②可能会有杂事干扰、容易受影响等。

在校/租房备考——

优点：①学习氛围浓厚；②作息相对规律固定；③有同学朋友交流鼓励。

缺点：①学校硬件设施可能不足；②室友作息不一致；③可能会有资金压力等。

看到这里你自己心中也多少有了决断。关于在哪儿复习，有不少过来人都会再三强调“不要在家复习”

我们不否认有人在家备考复习成功上岸，但是对于80-90%的考研er来说，自身的自制力自律性根本达不到在家自主复习备考的程度，为了一战成硕，还是在校备考更好一点。

02

“效率比时间更重要”

一天只有24小时，再怎么挤也有

限，如果每天连续十几个小时的时间去学习，精力与积极性的损耗也是相当大，不说半年时间，一个月甚至一周都难以坚持下来；但是我们的效率的提升空间可以很大，从效率着手做事情会变得很不一样。

要想提高效率，要抓住以下三点：

①抓重点，只做最重要的事情。考研需要复习的内容很多，我们不可能面面俱到，时间和精力都不允许，所以我们就要抓大放小；如果一直都在做最重要的事情，其实就是确保自己的时间一直在高效利用。

②计划可以适度低于自己的水平，留有余地。要学会放弃看起来很有价值但是明显超出自己能力范围许多的事；如果计划中都是难度很大但是价值很高的事情，会很容易有挫败感，效率也会大打折扣；如果是水平相适应的事情，完成之后的成就感与价值是更高的。

③根据不同学习内容安排时间。一些需要集中精神、耗费大量时间的学习内容，可以安排在一个不容易被打扰且自身精力比较充沛的时间，比如一些专业课的背诵、一些视频课程的学习；政治的前期复习我们是可以安排在晚上，在结束了其他科目学习的情况下，作为调剂学习的存在。

03

学会及时复盘

“ 吾日三省吾身”这句话我们都很熟悉，可很难有人能真正意识到自省的意义，大部分同学，做不到自省也不知道怎么复盘。

首先要知道，复盘的意义是什么？简言之，就是明白今天学到了什么？哪些问题已经完成？今天的学习中有哪些错误和重点。但复盘不是简单回顾今天学了什么，而是要对每天的学习情况进行评估总结，对症下药，在回顾的基础上进行思考，反思。

①：第一步不是回顾做了什么，而是要有一个计划，根据实际情况为自己设定一个最低限度，而后为自己设置学习周期去达到这个目标。

②：第二步才是回顾和总结，回顾自己的收获、目标是否完成？遇到哪些问题如何解决？计划是否合理？

③：最后，就是对计划进行调整修改，计划从来不是一成不变的，有我们前期对实际情况预估错误，也有突发状况的影响，我们也能清楚知道有些知识远比我们想象的重要或是容易遗忘，反复复盘就可以强迫我们多次复习进而加强记忆。

作息时间表

具体学习内容

暑假期间我是早上一般7:00-7:30起床，这个起床时间可能比其它up推荐的略晚，因为我本人的特点是需要充足的睡眠，起的太早一上午没有精神，但是我是那种说起来就能起来的人，考研期间除特殊情况以外几乎不赖床！

7:00—7:50我都是用来洗漱和吃早餐，在这里建议大家早上不要空腹，一定要吃早餐，不然上午肚子饿了，也会影响学习心情和学习效率。女孩子的话时间可以稍微后延一点，毕竟可能要稍微收拾一下，我考研的时候糙汉子也不需要收拾什么，几乎就是起床，刷牙洗脸，收拾书包下楼喝豆腐脑，然后去学习。

8:00—10:00建议大家用来学习专业课，当然这两个小时建议大家每50分钟休息10分钟，毕竟大家还是需要注意一下您的屁股和颈椎还有老腰的。下面每次提到的两个小时都建议大家每50分钟休息一次，就不重复提醒了。上午背诵专业课的过程中如果困了，大家可以去卫生间或者水房用凉水洗洗脸，也可以站起来走动走动。

10:00—11:30建议大家用来学习考研政治，这个阶段一个半小时用来学习政治，已经很给政治面子了。主要就是听听强化班的网课，翻翻课本，刷一下肖1000题。

11:30—2:00是午饭加午休时间，我一般午休时间会控制在40分钟以内，但是吃午饭时间会略微长一点，因为我当时在学校备考需要去食堂买饭，然后吃饭的时候喜欢听相声和看综艺，比如我当时看了《极限挑战》《奇葩说》《向往的生活》啥的。然后大概下午1：00开始午睡，我当时还是回租的房子里面睡觉，午睡到1：40，起来洗把脸再走回学习的地方。

下午2:00—5:00我通常会学习英语，我之前和大家提醒过了，可以按照考试时间安排复习时间，现在把生物钟调整好，以后考前心里面会更踏实一些，更容易在考试的时间调动起自身最好的状态。这个时间我一般是刷英语阅读真题，听老师逐篇的讲解，偶尔不想刷题就听一节石雷鹏老师的作文课。

下午5:00—5:40我通常会拿来背背单词或者再过一下上午专业课的知识点，知识点这个东西上午背了下午再复习有利于加深记忆。

5:40—7:00这是我的晚饭时间+锻炼时间，我吃完晚饭以后，休息半小时，等到胃里面不是很堵的时候，会偶尔和同学打上半小时羽毛球或者我自己去操场阴凉的地方走走听听歌。在这里提醒大家千万不要饭后马上就运动，容易对胃造成伤害，我同学说饭后立刻运动容易胃穿孔。

晚上7:00—9:00我还是会把时间给专业课，一是重复加深一下上午学习的内容，二是学习一些专业课的新内容。主要就是整理专业课和背书。

晚上9:00-10:00我通常会安排给自己查漏补缺，比如复盘一下今天做的英语阅读题，或者再看看政治没弄懂的知识点，到了考研后期这个时间我一般都直接安排给政治了，这个等到了10月份我再给大家更新一期冲刺阶段的时间安排。另外晚上9:00-10:00之间我还会做一下明天的学习计划，大概思考下明天的学习我要做哪些事情，或者如果明天有学习之外的事情的话怎么去安排之类的。

晚上10:00—11:00就是洗漱，和合租舍友聊聊天或者给爸妈打个电话，玩会手机啥的，然后十一点左右就睡觉了。

注意事项

（1）不要盲目照搬任何人的作息时间，一定要根据自己的生物钟以及复习的环境和习惯进行合理的调整。

（2）尽量不要熬夜学习，最晚11：30之前一定要睡觉，熬夜会变老和掉头发，以及影响第二天的复习状态。

（3）复习的时候困了怎么办？尤其是上午8：00—10：00这个阶段，很容易困，我的建议是手边准备一瓶风油精，如果风油精也不管用，就趴在桌子上睡它20分钟，睡醒马上洗把脸，就跟换了人一样。磨刀不误砍柴工，效率高远远比时间多更重要。

（4）暑假阶段如果你完全没有其他事情的情况下，每天学习时间保持在10-11小时就很??了，没有必要把自己逼得太紧，让自己太累，一天14个小时真的没有必要，一是身体负担太大，二是精神压力也很大，我们要的是持续和高效的备考，而不是无脑的冲刺，现在还远远不到你要去冲刺的时候。有同学说10个小时也很多了，这个时间是你坐在那里的时间，如果单纯算有效时间的话，我觉得8小时就很乐观了。

（5）大家学习期间一定要定好闹钟，提醒自己学习50分钟或者45分钟及时休息，休息时不要只刷手机，要起来走走，最好去屋子外面走走，呼吸一下新鲜空气也让自己换换脑子，也要活动活动颈椎和腰，另外眼睛看看远方让眼睛也休息一下。

图文来源网络侵删

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