〖2019.9.5〗距离阿张考上研究生还有1??0??7??天 . ????????体重???????? . 今日体重:?? . 目标体重:50.0kg . ????????饮食???????? . ?????早饭:一个烧麦?一个鸡蛋???一碗青菜粥 . 早上加餐:?? . ???午饭:椒麻鱼???地锅鸡?小半份米饭?? . 下午加餐:几颗葡萄?? . ???晚饭:一个苹果???一瓶酸奶?? . ????????运动???????? . ??竖腿半小时 . ??运动步数:7231步 . ????????学习???????? . ????英语 ??（阅读理解2篇） . ????政治 ?? . ????传播专业课 ?? . ????文化专业课 ?? . ????????养生???????? . ??早睡 ?? . ??不吃糖 ?? . ??保持好心情 ?? . ??高效率学习 ?? . ????????叨叨???????? . ??早上花了两个多小时又继续背了一遍昨天背
诵的内容，配合着写写关键词，感觉这下有点印象了 . ??今天生日，我最大，所以和同学一起吃了顿好的?????? . ??下午半天课，没想到老师居然是个女孩纸，接下来要教我们学习制作h5，老师说还有可能涉及编码什么的，哇！我们专业学的东西还挺丰富呢，期待的搓搓小手 . 阿张一定会变优秀的。????
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