【从游沙龙】“关怀身心,从心 ”——研讨生入学心思安康讲座--考研网上

9月28日晚7：00，水产学院研讨生入学教育——心思安康讲座在四教c211顺畅举办。为协助重生更快习气研讨生日子，活泼融入团队，接收自个的新身份，学院聘请武汉铁路作业技能学院赵翠荣教授为我院研讨生重生上了一堂生动而精彩的心思安康教育课。

赵翠荣教师首要从两个方面打开这次讲座，一是心思习气的广泛规则，二是心思习气闲谈。赵翠荣教师将心思习气的广泛规则细分为四个小点。首要，她与同学们谈论了常见的心思不适有哪些，赵翠荣标明环境在变，人人都会不适，只是体现方法纷歧样。她告诉同学们在新环境下，咱们要带着不适的感触，换个视点看疑问。随后，赵翠荣教师对“怎样看待不适和丢失”这个疑问，给予了同学们“应战不免，英勇承受”的四字主张，并用两则“蝴蝶和蛹”的故事告诉我们“历练”是成功的必经之路，“应战”也就意味着“蜕变”。关于接下来的研讨生日子与学习，赵翠荣期望同学们可以学会调整等待、轻装上阵、跨越自卑、培育自傲。最终，赵翠荣教师告诉同学们必定要高兴生长，并主张同学们拟定合理方针，学会取舍，能削减担负。一起，懂得回绝，尊敬自个，才干活得洒脱；协助别人也是协助自个，换个视角看世界，你变了世界就变了。

发问环节中，有同学就自个的解压方法是不是正确向赵翠荣教师寻求答复。赵翠荣标明有查询研讨，当人的心境不平稳时，则需要药物进行调度，但其实运动就是最佳的精力类药物，选择运动或许其他不损伤自个及别人的方法开释压力是没有疑问的，懂得去开释压力，也是懂得调整自个心思状况的一种体现，要做心境的主人，而不是被心境牵着走。

活动最终，赵翠荣教师给予了同学们最真挚地祝福。一起，本次讲座也让同学们非常好地知道了自个，可以翻开心扉，接收新环境，做非常好的自个。