考研如何做到自律做好以下三点,助你高效复习,找回状态!-教育...(在家考研如何自律)--考研网上

对于考研的学生来说，准备时间少则半年，多则一年，其间还有本科的课程学习，如果不能做到自律，恐怕很难坚持到最后，即使熬到了最后，如果没有自律作为前提，可能就达不到预期的复习效果。如果从大一开始能够尽快的转变角色，迅速适应大学阶段的生活，并逐渐养成良好的学习生活习惯，对于大三开始的考研复习对这一类的同学来说应该不是问题。而一部分同学在大一大二的时候还比较散漫，等到大三想考研的时候，发现已经很难适应这种学习节奏，自律性已经大不如前，因为人本身都有惯性，习惯于维持现状，一旦想要打破这种现状，不论是身体上还是精神上都对抵制，所以会让你感觉到自律是如此困难。还有最重要的一点，一个人如果无法做到自律，很有可能就是无法控制自己的欲望，就像减肥一样，口号喊得比谁都响亮，但总以不吃饱怎么减肥为借口，减肥这件事便慢慢成了水中月镜中花，就像题主说的，想着去复习考研，结果控制不了自己的身体，总想休息，久而久之，自律便会离你越来越远。所以对于考研复习的同学来说，做到自律并不容易，想要从散漫状态进入高度自律状态更是难上加难，但不妨从以下几个方面做一些努力。1. 合理安排作息时间题主提到，中午和下午犯困，这种情况对于大部分人来说几乎都是这样，而且受季节的影响，春困秋乏。复习枯燥且辛苦，休息是必需的，所以同学们要制定一个合理的学习计划，严格自律，劳逸结合才能提高复习效果。针对题主的情况，建议中午午睡

一个小时，在休息时就不要再玩手机玩平板，做到全身心放松，缓解疲劳，这样才能集中精力开始下午的学习，而如果作息不规律，过度的消耗导致的结果就是无法集中注意力，学习效率大大降低。同时，还要注意根据不同的复习阶段进行适度的调整，保持最佳的状态。2. 屏蔽一切干扰“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，随着时间的推移，一些考研的信息会陆续发布，很多同学对这些信息的过度关注，导致无法安心复习，今天担心招生人数减少，明天担心考题难度增大，其实这些信息调研工作应该提前进行，否则往往会因为这些信息导致自己出现焦虑，内心烦躁，影响到自身的情绪，本来已经形成的学习上的自律也会因此而打破，所以一旦选定了考研的目标和专业，就要全力以赴。3. 学会替换诱惑很多时候，同学们无法做到自律的原因是周围的事物对你的诱惑太大，而且这些诱惑都有一个特点，就是能满足个人的需求，比如很多同学喜欢追网剧，看真人秀，这时你应该思考一下，为什么会这样，如果是因为感觉复习枯燥，追剧作为调节，那么看一些考研政治的视频，偶尔看一下美剧顺便学学英语也是一种选择，这比浪费时间看一些真人秀要强得多，所以要学会替换掉不良的行为习惯。写在最后：高尔基曾说，哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。自律不仅对考研来说至关重要，对于以后的人生也同样重要，如果你喜欢足球，你就会知道c罗能够在30多岁仍然保持良好的竞技状态，生活上的自律功不可没。从小事做起，从现在开始自律。你还有哪些提高自律性的方法，和大家分享一下吧。您的关注与点赞，是观察号最大的收获和感动，也是观察号进步最大的动力！

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