400+上岸川大华西公共卫生学院!“乐天派”的考研秘籍,太赞!--考研网上

考研备考时代，早上八点起床，从不喝咖啡提神，困了就瞌睡儿，累了就苏息，每周还要给本身放半天假……看似“咸鱼式”考研，暗地里却有万分的尽力。他叫程志宝，大康健办理学院2022届结业生，本年以408分的成就乐成考研至四川大学华西大众卫生学院风行病与卫生统计学专业。作为西华大学大康健办理学院的第一届本科结业生，他用吃苦尽力践行着汪国真师长教师的规语：“我不去想死后会不会袭来北风冷雨，既然方针是地平线，留给世界的只能是背影。”

人物咭片：

程志宝，大康健办理学院2018级康健办事与办理专业本科生。大学时代累计得到三等奖学金三次；持续两年@担%HXG18%当大康%g2DsR%健@办理学院学生会主席，被评为校级优异共青团干部两次，校级优异学生干部一次，暑期三下乡社会实践勾当先辈小我一次，院级优异共青团干部一次，获评西华大学自愿办事党员前锋树模岗称呼，获得四川省大学生综合本质A级证书，以第一作者身份在公然刊物上颁发论文一篇。

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看似“咸鱼”却没少尽力

综合考量本身的学科专业、职业计划和地舆位置等身分后，大三备考时，程志宝把四川大学作为本身的考研方针黉舍。固然有压力，但他很乐观，只是想法子将压力转化为进修的动力。“无论成果若何，最少在这个进程里，本身有收成。只要方针肯定后就不要再背负自我猜疑的负担，不要总想着最后能不克不及考上，尽力就好，进程中不要过度担忧成果。”他说。

谈到本身的备考进程，程志宝笑着将本身比

作一条“咸鱼”。“@比%Dy9t7%拟大大%3426v%都@考研学生早上六七点就起床背书、去藏书楼门口列队，我天天八点才起，认当真真吃完早餐后，要八点半摆布才到藏书楼开启一天的进修。”程志宝说。他认为每小我都有合适本身的进修方法，而他的方法就是要在包管充沛的睡眠和康健的身体条件下，在最合适进修的时辰去当真进修，如许才能提高效力，“精力状况很首要，不必定要跟他人拼时候、堆时候。拿我本身举例，早上起来太早的话，人是昏沉的，进修结果也其实不抱负，我感觉进修最首要的是把本身调解到最好状况，在精神充分的时辰去学才能事半功倍。”

备考时代，程志宝每次感觉困了累了就苏息，午时吃完饭到了藏书楼会先趴着苏息一下子，到了下战书三四点犯困的时辰，就立即打个盹儿苏息十多分钟，一杯咖啡都没有喝过。“由于犯困的时辰是学不进去的，硬抗着去进修本身也难熬难过，进修的效力也低落了。”他说。

看似“咸鱼”的他，实在历来不“摆烂”，锲而不舍的立场和乐观的心态，帮忙他考研初试获得了408分的好成就。程志宝不会天天给本身安插过于具体的使命放置，“咱们的糊口不只是考研，有时辰会有其他的事变来打断你的规划。天天的规划太细致致，若是没有完成，我会发生惭愧感，反而影响次日的进修。以是我天天只会大致规划要完成的进修使命，好比今天要背单词，专业课的书要看到哪里，要做几篇英语浏览……不会过细到每一个时候段。”他说。即使如斯，逐日的温习使命却其实不轻松。

为了提高本身的英语成就，他从三月份起头天天背单词，从一起头不太认识必要花一个小时去死记硬背，到把全数单词背完一遍后，又继续操纵天天碎片化时候翻来覆去背，一向对峙到考研当天从未中断。恰是这份对峙，让英语六级只有450的程志宝，考研英语成就到达了80。教导员涂爽如许评价他：程志宝进修尽力，考研也取患了不错的成就，根来源根基因在于他能沉心静气，踏踏实实，一步一步向本身设定的方针迈进。

固然，除本身的尽力外，身旁的教员和同窗对程志宝的帮忙也很大。“在备考早期，

教员就给咱们具体先容了考研情势、若何择校等相干常识，还招集了上一届的学长学姐给咱们作履历分享，对我开导很大。”在备考后期，教员也充实斟酌到程志宝在学生会的事情与考研之间难以均衡时候的环境，帮忙协调处决，尽可能削减了程志宝的考研压力。固然程志宝日常平凡温习都是本身一小我，但会和班上考不异专业的同窗一块儿同享信息和资料，互相鼓动勉励。“真的很是感激同窗和教员一起上的支撑和关切，他们对我的帮忙都很大！”程志宝说。

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“乐天派”的世界满满欢畅

程志宝秉性乐观，这是让他能很好地均衡进修和糊口的首要缘由。在备考阶段，他虽将重心方向进修，却也不会鄙吝给本身苏息放松的机遇。当感触怠倦时，程志宝不会强求本身继续进修，而是选择去湖边散溜达，让本身回归最好状况后，再回到藏书楼。时代，程志宝还忙里偷闲看了两遍《糊口大爆炸》。“我很喜好看这种情形笑剧，每集时候也不长，正合适让本身轻松一下。”他说。除此以外，程志宝每周会有固定的半天时候专门用来苏息。他认为，该放松的时辰就好好放松，不要给本身太多压力，让本身连结最好状况投入进修。

作为大康健办理学院第一届学生，程志宝参加了学院学生会，并担当学生会主席，介入组织了各项勾当。经由过程学生事情，程志宝接触到了三下乡、自愿办事、生理康健鼓吹等百般各样的学糊口动。他说：“这些勾当颇有意义，不但能熬炼一小我的组织能力，介入此中还会让大学糊口加倍丰硕多彩。”当谈及印象最深的勾当时，程志宝说：“黉舍每一年5月份会推出系列生理康健勾当，而如许的勾当能让大师熟悉而且存眷到本身的负面情感，一旦发明本身有负面情感聚积时，就要踊跃面临并追求解决法子，而不是一向压制本身。”作为一位实打实的“乐天派”，介入诸如斯类的课外勾当让程志宝加倍学会调理情感，这对付他备考也有必定的帮忙，“让本身始终处于热忱丰满的状况，我也想经由过程如许的勾当把欢畅通报给更多的人。”他说。

学霸秘笈：满是技能

01

心态技能

?肯定方针以前就要把各个方面都斟酌好，肯定方针以后就只是一往无前，不要再纠结其他事变。

?要找到最合适本身的节拍和进修方法。温习时代只要依照本身的节拍走就行，不要被网上那些传布发急的说辞所影响，也不要过量跟他人比力，必定要深信本身就是最棒的。

?不要盲目“内卷”。累了就苏息，必定要包管本身在精神最充分、状况最佳的时辰去进修，如许才能做到事半功倍。

02

复试技能

?跟朋侪摹拟口试答题，或本身录视频用口述的方法答题，操练面临面交换的答题方法。面临面交换和笔试在纸上答题是彻底纷歧样的，口试的时辰可能会由于严重，不克不及一会儿就答复上教员提出的问题，即便笔试的时辰不少常识点都记得很清晰，一到口试却很轻易卡壳。是以必定要连结杰出的心态，日常平凡多跟教员交换沟通，顺应分歧教员的措辞方法。

?肯定本身方针院校的专业课复试内容，对不长于的部门，要计划勤学习时候。必定要当真温习专业课常识点，把要考的科目背得倒背如流，特别是一些不起眼的细节。由于有时辰教员会问得比力过细，这就必要咱们有扎实的常识储蓄。

?和初试比拟，复试更像是综合能力的磨练。口试教员会关切你的科研能力和进修功效，以是在筹备复试时，也能够想一想本身在专业范畴做过哪些项目、有哪些功效、对付本事域的前沿热门问题有无思虑，这些都是复试的加分项。

03

背诵技能

?反复是最笨的法子，但却最有用。不绝地反复会让本身构成思惟影象，碰到同类型的常识点也更易融合领悟。

?背诵前要建构框架，不要盲目去背。好比拿到一本书起首看目次，晓得这本书总体的框架是怎么，每章讲了甚么内容，每章内里又过细到每节有哪些内容。先做一个树状图，一步一步去扩充和深化每部门的内容，如许更易影象。并且如许背诵有一个上风，若是测验时考到了你不太认识的常识点，最少能连系先后的内容思虑。

?背书必定要早点起头，要给本身做好大致计划。

程志宝拍摄的藏书楼窗边的日出

行将奔赴下一场山海，对付这个糊口了四年的处所，程志宝最想说的仍是“感激”二字——感激西华给本身供给了一个尽力进修的平台，让本身为空想而不懈尽力。“我大要永久也忘不了坐在藏书楼的窗边，看着日出从科技立异大楼后面徐徐升起的场景，那是我感觉过的最美生气。”

对付将来，程志宝但愿起首能在钻研生阶段做出一些功效，然后继续读博，让本身在酷爱的奇迹上继续发光发烧。

# 征集1：暑假糊口 #

暑假步入倒计时

西瓜籽们选择了若何渡过假期呢？

是在加紧时候晋升自我？

仍是在放松心境迎接新学期的挑战？

亦或是其他勾当

快来阐发你们出色的暑假糊口吧!

# 征集2：晒登科通知书&讲述复活故事 #

2022级的西瓜籽们都收到登科通知书了吗？西西已火烧眉毛想跟列位小萌新碰头啦！行将踏入新的路程，大师对大学糊口都抱有怎么的向往和等待呢？接待大师给西西投稿，乐成入选官方微信的萌新会在开学后收到来自西西的神秘礼品哦~

投稿内容及投稿方法：

辨认下方二维码，晒出你与登科通知书的合影，分享你的复活故事。

编审：王舒、陈彧

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