心语塑造积极心理品质——研究生心理领航员专题培训举行(为什么提倡塑造积极的心理品质)--考研网上

原标题：心语｜塑造积极心理品质——研究生心理领航员专题培训举行

2022年12月13日，上海大学研究生心理领航员培训在线上举行，本次培训特邀华东师范大学席居哲教授作“蓬勃人生所需之积极心理品质”的专题报告。各学院研究生思政工作分管领导、研究生辅导员、各研究生班级400余名心理领航员线上参加本次活动，上海大学党委研究生工作部部长魏宏等出席本次会议。

席居哲教授以“蓬勃人生所需之积极心理品质”为题，围绕如何做好自己心理调整、增强内心力量，分享多年来从事心理学研究工作的感悟。通过鲜活的语言、生动的事例和科学的实验数据，阐述了保持积极的心态和行为的重要性，具体分析了接纳变化，自我悦纳、认识压力、调节情绪、保持坚毅等蓬勃人生所需积极心理品质，分享了保持积极心理品质和自我心理调节的方法。他指出，选择积极心态是最便利、最有效的幸福之法和蓬勃之道，要发挥自己的积极能量，塑造积极心理品质，让积极成为一种态度。希望同学们能够从家国一体，立志成才的角度，设想自己的发展和未来，做一个有“心”人，用“心”认识自己和他人。

上海大学党委研究生工作部部长魏宏部长对报告进行总结并指出，加强心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角。魏部长结合近期工作对全体心理领航员提出要求和期待。她强调，心理领航员要充分发挥好班级沟通的桥梁作用，加强心理健康知识的学习和宣传，传导积极能量，开展适合自己班级特点和特色的心理健康活动。要持续加强心理健康教育队伍建设，探索并形成优化学生情感体验、人格发展的一系列方式方法，推进心理健康教育精准化、精细化，共同营造良好校园氛围。

心理健康是人生必修课。本次培训更好地激发了心理领航员的积极性和创造性，充分发挥高校心理健康教育在提升研究生心理素质、促进其身心健康和谐发展中的作用，进一步有效推进心理育人工作，营造注重心理健康的校园文化氛围。与会师生也对积极心理品质的培育有了更深刻的理解

和思考，广大师生要正确看待心理问题。学校也将继续开展相关心理健康的基础理论学习和知识普及，引导广大师生重视心理健康，凝聚心理健康教育合力，共同搭建校园心灵桥梁，有效推进心理育人工作，共同护航大家青春路上的健康成长。

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文案 | 罗可欣

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