距考研初试只需一个月了,常识点太多背不完,心里好焦虑该怎么办考...(考研初试是一套卷子吗)--考研网上

温习备考到这个期间，疲倦是必定的，甚至有的同学觉得温习不完就想扔掉。要晓得冲刺期间是考前温习的全部总结和灵敏前进期间，也是应试技巧加强练习的要害时期，绝不能有半点松懈，一起还要留心劳逸联系，身体是改造的本钱，特别是疫情时期，必定要加强身体免疫力哦。
一、如何在这短短30天内合理方案、高效温习呢？
全体上说，各科都要体系地过一遍常识规划和重难点内容，全部总结，查缺补漏，进入考试仿照实战期间，一起背记也非常重要。
在进行仿照练习时要留心：做题时不翻答案，不推迟，严肃依照考试时刻行操练，尽量加速做题速度。一起还要调整好意态，不要患得患失，做错标题不可以怕，正好晓得自个的短板在哪里，哪些常识点需加强安靖。
政治：以背记为主自必不多说，各章常识点收拾、选择题错题要看一遍、大题片面题背起来。
可以先把押的题都过一遍，有重合的当地看一下两个答案有啥差异，哪个非常好背，纷歧样的当地彼此弥补；背的时分分好要害，最佳能自个收拾下来，再直接对照着自个的笔记背诵；背诵有主有次，先背出题频率最高的标题，再背非有必要点的标题和一般标题。
还可以使用专题的方法，加强对严峻作业、史实、根柢概念、根柢理论观念多层次、全方位的了解。

英语：除了真题仿照操练（主张最佳放鄙人午2点到5点的考试时刻），要点词汇、短语和句型的收拾背记，高文文小作文要预备起来。惧怕写作文的同学此时可把范文模版、半万能句型（稍为改动下）、亮光短语总结出来考试备用。
数学：真题实战期间，紧记各章公式也是这时的首要使命，根据仿照操练进行查缺补漏网。此时怪题、难题、偏题就别再花太多时刻和精力了，要讲究性价比，所背即所得。
还稀有学都在考研初试的第二天上午8：30——11：30，因而数学的学习时刻最佳放在这个时刻段，让脑筋在这个时刻最清醒、最活络，学习作用最佳，这需要不断地调整，然后抵达一个最佳状况，保证自个在考试时不至于太严峻而没有思路。
专业课：全部温习总结，可以对照每一章节的目录进行回想，脑际中构成一个常识树或规划，一起操练真题，总结真题考点，哪些必考的、哪些会考到的、哪些是不常考的。
迩来几年（最少3到5年）的真题试卷，看看每年各个章节考了多少，断定哪些章节要点查询（特别是每年都考的)，哪些常识是非有必要点（单个年份呈现）哪些章节是从未考过的。哪些常识点简略出片面题，哪些常识点简略出客观题。还有，论文也是直观的晓得业界声威学术思维和动态的重要途径，可以让你对专业愈加晓得出题人的出题意向。
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二、考研常识点太多记不住该怎么办？
考研专业课加公共课常识点的确不少，有要点、非有必要点；有难点、非难点；有常考点、必考点等等，一是要捉住彼此之间的联络，二是要掌控恰当的背记办法和技巧。比方：
1、拿下笔去背，了解之后再背记
背了老是记不住，可以测验拿下笔一边写一边背，单调机械的内容很简略忘掉。不要企图一会儿就背会，先学先看先了解，把这个常识点弄懂弄理解再去背。
2、捉住要害词，要点背记
每个常识点、每句话中最中心的内容，大段的文字内容不可以能一字不差地背下来，也没必要，捉住中心、捉住要害词，事半功倍。
3、使用思维导图，抵达畅通领悟贯穿
在温习过某一章节常识点今后，可以将本章主题、分支末节主题、节内常识点、衍生常识点以图表的方法呈如今纸张上。不只可以在前期温习中加深你的回想力，削减温习常识缝隙，也有利于冲刺期的温习。
4、遵从回想规则，多重复
我们都晓得的艾宾浩斯忘掉曲线——回想忘掉由快到慢，所以新学的、刚刚背的内容要“抓住时机”，你背一遍扔一边，再过一个星期发现现已忘的差不多了，根柢上白背了，浪费时刻和精力，得不偿失不合算。
还有就是早上刚起来，晚上临睡前这两个时刻段很合适背记的内容，因为没有前相/后相的烦扰，背记的功率更高！

5、充分使用笔记——康奈尔笔记法
所谓狄馔嘉尔笔记法指的是，在温习某项内容时，可以将打印内容之外的版面分为三块，空白区域对常识进行发问、提炼、总结。使用这种办法有用地协助你把书读薄，背书的一起也能前进自个总结才能和中心常识点抓取才能，“好记忆不如烂笔头”嘛。
6、小便签大用处
便签法的本质就是树立了解场景。每天见、不时见，天然就脸熟啦。把那些你“背了再回去看又忘了”重复记不住的内容写在便签上，贴在你书桌上墙面上或你的“常驻空间”，保证“你和便签每天都能相见”，然后完成频率更高、回想更牢的好作用。当然，用便签

记内容的必定要是简明简明的难点内容，长篇大论就不适合了。
7、运用手机里的录音功用
当你背诵完自个认为难记或许重要的内容，大声背出来并用手机录下来，然后自个再去听听背诵情况如何。假定有任何当地中止或许混杂了，及时发现并抵偿常识点单薄区；而那些你不和很流通的录音，完全就可以作为“听书教材”，自个可以存在手机里时不时听一听，不断加深回想。
8、替换学习，手脑并用
所谓 “替换学习”是指学习时把不一样的内容穿插到一同来操练，也就是把时刻分红几段，每一段时刻切换一门课学习，作用会非常好。咱们学习单词，不只会拿着单词本背，也会用app刷，做真题的时分也会故意去回想高频词。
掌控常识点的内在联络和合适自个的、高效背记办法，就不怕常识点太多，通通拿下！
三、考研温习压力很大如何减轻？
其实很大一有些压力来自于你心里，是自个施加给自个的，不必要的焦虑严峻会影响你正常温习，所以要学会自个去疏解去调度。
1、拟定学习方案，规则作息，不熬夜
把焦虑转化成具体的行为。找出自个大脑最振奋的时刻段（最佳是在白日特别是考试那个时刻段），拟定合适自个的作息时刻表，并严肃实施直到考试。构陈规则的生物钟，主张全职备考的同学要坚持每天不低于8小时的有用学习时刻。
还有很重要的一点就是拟定真实可行的学习方案并准时结束。长方案：从大的方面，各科全体方案、需要几轮温习（基础期间、强化期间、冲刺期间）；短组织：从小的方面，包括每月发展、每周方案、每日方案（根据温习发展，这个每日方案必定要具体，要细分，一起又有可实施性）。方针要切合实践，更有利于敦促自个。

2、创造杰出的学习空气，养成自律好习气
一个相对恬静又有学习空气的环境关于考研温习真的是太重要啦，我们都在学习，你就不好心思吃零食、玩手机了。所以，主张考研的小火伴们，能去图书馆或考研自习室温习最佳。
还有温习备考以纸质学习材料为主，使用好你手中的电子设备，手机可用来刷单词或听网课视频，但不要刷剧打游戏，时刻白白浪费掉，假定你克己力差的话，手机、平板尽量收起来。
3、运动+美食+放松
尽量每天抽出点时刻运动运动，哪怕就十来分钟，运动时分泌的肾上腺素和多巴胺，必定程度上可以减轻温习备考的精力疲惫和心思压力，增强你的回想力，想不到吧。
温习备考很辛苦，有时分好好吃一顿也是极好的减压办法，吃顿火锅、串串，或是香蕉、巧克力都能必定程度上减轻焦虑心境，但留心不能暴饮暴食哦。
还有假定学累了看不进入书，那有可所以大脑提示你该歇息调整一下了，可以暂时把书放下，出去转一转，听听鸟语，闻闻花香……要学会开释压力，偶尔放空下大脑。
4、保相等和心态，削减不必要的交际
从如今初步，就远离让你焦虑的人和物。不要老是跟别人比发展，各种经历贴已暇个参阅，要有自个的温习方案，从中探究出最合适自个的高效学习办法。
学会say no，每自个的时刻和精力都是有限的，要握好自个的行事原则和优先次序。尽量削减不必要的交际。
以行为来减轻焦虑和压力！都说考研备战心态很重要，温习备考不能放松，你越想压力大就会越低沉。别忘了知乎官方推出的考研辅导班性价比很高，从政治、英语各科公共课到各类统考专业课，除了优良教师线上授课，还有许多考研材料，助教答疑，助你上岸一臂之力！

考研要有清楚的方针、健壮的意志、真实的方案，以及战胜偷闲的主意，专心专心、自觉自律很重要、保相等和心态都很重要。
考研冲刺期间，小火伴们要振作精力，不能松懈，还要留心劳逸联系，科学备考。
祝我们考研成功！一战成硕！加油鸭！

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