【南京考研培训学校_南京新街口考研培训中心

【南京考研培训学校_南京新街口考研培训中心_南京考研培训班】

考研使我肥胖，我该如何调节？南京考研培训学校_南京新街口考研培训中心_南京考研培训班

有人因为考研，分了手；有人因为考研，秃了头；有人因为考研，失了眠；有人因为考研，暴躁；有人因为考研，抑郁；有人因为考研，孤独；那我为什么要考研？可能是因为考研让能让我更加强大吧。
1、考研让我肥胖
贴吧上有同学抱怨为什么考研之后日渐肥胖。有位网友回复到：因为掌握知识后总会让人膨胀。
减肥，一直是贯穿我们一生（尤其是对于广大的女性同胞而言）的伟大事业。根据央视2台的《第一时间》栏目报道：最近一项调查显示，大学生有减肥经历，或正在减肥的人近八成，减肥半途而废的人近九成。调查显示，“胖急”乱投医、过程痛苦、缺少动力，让减肥成为一场“惨烈的战役”。近九成大学生减肥半途而废，当如此艰难的减肥战役，如果又恰巧“需要全身投入”的考研闯入其中，你会怎么取舍？
2、为什么考研让我肥胖？
根据小编的亲身经历表明：减肥确实与考研相克，出于长远的考虑，牺牲减肥，为考研让路。也常听到同学抱怨单调枯燥的考研生活让自己“日渐肥胖”。仔细一想，考研过程中确实会出现大量的让人发胖的条件。
一方面，全天在室内的学习生活，运动量少，能量消耗的少；另一方面，单调枯燥又有压力的考研生活，容易让同学们从大量的食物摄入中获取饱腹感和满足感。
这样，一减一增，大量的肥肉也就不断累积。

3、关于考研期间的运动
考研的重要性毋容置疑，但是小编还是建议大家每天坚持1到2个小时的户外活动，不光为了减肥，更是为了考研。尤其是考研前期时间还比较充分的情况下，更是要重视运动，到了后期，时间紧迫的情况下，可以适当缩减。
身体是革命的本钱，考研，我们打得是持久战，笑到最后才能笑的最好。考研不是百米冲刺，力量的累积是十分关键的。
良好的身体素质，才能让我们度过漫长的考研备考过程。坚持每天进行户外活动，养成锻炼身体的好习惯，不要让意外的生病干扰了你正常的学习进度。

4、户外运功好处多
坚持户外活动的好处真的很多。
长时间的久坐不利于身体健康；走出室内，换个环境，状态变得更佳，也许刚才学的东西记忆更深，难题又有了新的思路；不想运动，出去跟同学在操场走走也是好的，交流下各自的学习近况，也是排解压力的一种方式。
长时间使用电子产品，眼睛很容易干涩、充血或者视疲劳。这是因为大脑在集中注意力看电子产品时，眨眼频率少了，而且眨眼的动作不完整。
而保护眼睛，防止近视最有效最好的方法就是放下手机，出去户外活动。有些同学可能心里犯嘀咕：“反正已经近视了，破罐子破摔吧”。这种想法是不可取的，近视的同学，要避免自己视力情况再度恶化。
除了肥胖这个作为常见的“考研综合征”之外，还会存在大量的生理和心理问题，考研的学子由于长期伏案学习，几乎都会或多或少的有一些不良情况出现。
但是，小编还是想强调的是，考研虽是人生中的一大关键时刻，但是身体和心理也一定要照顾好！
考研只有分数考的越高，才越有上岸的可能，有计划，努力完成目标，相信最终结果一定不赖~未来可期，加油2022追梦人