先来 说说我在山东寄宿考研学校心专注寄宿考研济南校区的作息时间：其实我是一直按照心专注规定的作息时间来的，奈何失眠这件事如影随形。
上午6：30-11：30 中午11：30-1：30 吃饭午睡（午睡不一定能睡得着，前期没准备政治的时候我是看看哔哩哔哩上面感兴趣的up主，后期就听听考研老师的考研课程） 下午 1：30-6：00学习 下午 6：00-7：00吃饭（食堂离教室有点距离，我每天吃饭都是走着去的，想着就当散散步放松了心情） 晚上7：00-10：30学习 晚上 10：30-11：00 跑步（由于我失眠过很长一段时间，本来是想要通过跑步来让自己的肌体劳累来改善睡眠的，后期觉得好像运动真的对我的信心和勇气方面也有改善。） 11点左右熄灯，山东寄宿考研学校心专注寄宿考研济南校区的老师会查寝，确保我们能够上床休息，不然第二天一整天都在晕的状态。
说说失眠这件事：想起失眠那段时间我真的很痛苦，也曾一度令我崩溃。我的失眠时长为时大概2个月左右，那两个月几乎时彻夜未眠，想想那个时候，晚上关了灯，就一直干瞪着眼睛，看天花板，什么数羊啊，数水饺啊都干过，但是不知道怎么回事就是一点睡意都没有。后来一直和山东寄宿考研学校心专注寄宿考研济南校区的老师沟通，也逐渐没这么紧张了。
说说给自己放假这件事：我基本是学6天休息1天，山东寄宿考研学校心专注寄宿考研济南校区就是这么安排的，留一天的时间给学生放松一下，我个人是必须要休息才能够更好的学习。因为一个人每天学习难免会觉得孤单会觉得单调，所以我给自己1天的时间让自己去放松放松。
给山东寄宿考研学校心专注寄宿考研济南校区的同学们：失眠不是小事情哦，遇到自己解决不了的情况的时候一定要找班主任老师寻求帮助！班主任老师虽然平时对我们很严格，但同样十分细心，能与我们老师一起走过这段备考时光，是我考研这段时间令一大收获！祝大家早日上岸！
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