学长干货国家体育总局体育科学研究所体育专业613考研经验分享(干货学长)--考研网上

hello！
学弟学妹们大家好！
我是你们的安安学长，
今天来给大家分享
国家体育总局体育科学研究所
体育专业
备考经验帖干货！?
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学姐/学长
基本信息
安安学长
专业方向：体育教育训练学
初试340+，初复试均名列前茅
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我为什么想读研？
1、大势所趋。无论对于就业也好，还是未来发展也好，研究生这个头衔是一定要比本科生好的，在体制内，研究生几乎可以说是是校招的入门券，在体制外，研究生在一定程度上比本科生具有更好的逻辑思维优势，根据岗位的不同，优势会被无限放大。
2、环境所迫。目前的大环境背景下，现在深造是非常好的时机，就业环境的窘迫，收入和行业的动荡都显示了升学是对未来的投资，从而各方面来看，大环境塑造的读研边际效益良好。
3、专业热爱。对于跨专业来说，读研无疑可以驱动的新的未来和命运，带给自己全新的人生，对于本专业来说，尤其是文体类，要想有更好的发展，无疑升学是必要的途径。
4、梦想驱动。如果想从事科研、教师工作，研究生是入门的起点，我的梦想就是做一名体育科研学者，这就要求必须读研。
选择合适的专业和院校
1、地域考虑。考虑地域，就是考虑该地方是否有足够的资源能撬动你未来的发展，对于体育类来说，北京和上海是体育类专业首要选择的两个地方。当然，考虑家庭因素和其他因素，也可以根据自己的实际情况选择。
2、学校选择。北京体育大学和上海体育学院是每个体育生的梦想，体育生也会遵循奥林匹克精神“更高、更快、更强”的去选择这两个学校。但是我更向往做科研类，所以选择了国家体育总局体育科学研究所，地处首都，也和体育总局关系更加密切，对于未来的发展更高。
3、专业选择。对于术科生来说，选择体育教育训练学是更合适的，能够将所学专项的优势发挥的更好，而且市场需求也是更偏好这个专业。
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关于我院
1、体科所不存在歧视，不存在压分，但是改卷相当严格，理由参考其他建议第二条。
2、体科所可以跨考，不需要二级运动员证书，但是需要由其他的强大能力代偿，比如科研能力，快速学习能力等来吸引老师，最好有技能，因为没有技能会比较难以开展科研。
3、初试和北体一样，卷子相同，但是复试不一样。
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初试
复习时间线安排
整体复习规划??
（1）基础阶段（3-6月）
把运动生理学和运动训练学两本过一遍，主要是了解清楚有哪些章节，每个章节的大致框架搞清楚，具体内容知道原理就好，没有强求背诵，如若能闭卷画出每个章节的思维导图，那么基础就很扎实了，建议这个阶段的学习时间在每日2-3小时。
（2）加强阶段（6-9月）
这个阶段有两个任务，一个是将单个章节的知识点提炼出来，并且能够串联起来，第二个任务就是进行大量背诵知识点，按照老师指定的内容进行背诵，背诵方法根据艾宾浩斯遗忘曲线来反复巩固（1个半月为一个周期，一个周期会经历6遍背诵），达到一种肌肉记忆，建议这个阶段的学习时间在每日5小时。
（3）冲刺阶段（9-11月）
这个阶段的主要任务就是将每个章节的知识点串联起来，并且能够将串联起来的知识点学以致用，能够知道考题是想问什么，对应着答什么，同时，老师也会给出最近的时代热点，结合自己背诵的知识点进行默写，用时代热点润色自己的知识点答案，建议这个阶段的学习时间在每日5-6小时，毕竟得专业课，得天下。
（4）押题阶段（12月）
这个阶段的主要任务是完成3套模拟考试，并且查缺补漏，保证一个良好的心态，有的放矢的学习专业课，就像运动训练学中的比赛阶段，此时的负荷量要以保证运动员的最佳竞技状态为主。
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关于复习时间线的小建议
可以放在2或者3月进行，具体的学习方法，学长有自己的见解，毕竟体科所和北体的复试不一样。
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备考建议
政治
时间比较充裕的同学可以选择网课，在6月开始基础阶段学习，刷刷选择题，正式学习可以在9月开始，政治1000一定要刷，具体学习内容比较推进米神和的网课，12月刷 4和8套卷。
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英语
单词为王，每日背诵100个，同样可采用艾宾浩斯遗忘曲线来强化学习，考研不止，单词不停，我当时的单词书看的是闪过。同时，语法需要看自己的基础，选择网课或者自学，总体而言，在6月结束基础阶段，7-9月进行强化阶段，10-12月刷真题，有需要，学长可以把自己的英语学习资料和方法教授。
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专业课
1、运动训练学
运动训练学在初试推荐2000年田麦久版的，运动训练学是一定要结合实际情况来理解和记忆的，它更像是文科专业，但是一定要结合专项理解，专业课的考试一定会考的是结合你的专项，来谈谈什么的理解，所以一定是在自己的专项上来进行理解，如果你没有专项，或者说专项并不适合理解，那么可以根据常识和想象来结合理解，这是这门课的学习精髓。
2、运动生理学
运动生理学在初试推进2012年王瑞元版的。运动生理学相比运动训练学来说，更偏向于理科专业，并且需要一定的解刨学和生物力学基础，相比运动训练学，也会有一定的结合专项的考题，学习的时候，强调的是微观到宏观的理解，从短期的反应到长期的适应的机制的理解，首先是弄明白原理，才能去进行背诵，在结合实际进行答题。
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其他建议
1、心态调节
其实体育学相比于其他的专业课来说，难度相对来说更为简单，因此，不用太紧张，只要把基础打好，地基巩固，无论题目怎么变化，只要在冲刺阶段学会老师的分析题目方法，都

能从容应对，拿到高分。
2、改卷不同
虽然初试试卷北体和体科所是一样的，但是改卷是分开改的，体科所老师全是研究员起步，所以改卷相当严格，毕竟专家想看的不是体育学基础知识，更多的是想看你有没有答题的逻辑和对前沿的掌握，和我一起学习的北体战友，他是北体专业课全校第一，我们试卷相同，但是却相差了几十分，可见老师的改卷主观程度有所不同。
3、学习方法
考研是一场95%运气+5%实力的游戏。运气代表着你遇到的初试和复试的难度，以及学校和老师的选择，我们所能做的，就是提高自己的实力，提高到什么程度呢，就是让5%的实力撬动100%的成功，这个路上，是信息收集能力、资料整合能力、自主学习能力，而老师所能做的就是，就是让教会你这三个能力，让你成功上岸。

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