考北体运动医学的研究生应该怎么办(北体运动医学专业)--考研网上

我考研有一个习惯，一般会在晚上背书，并且在背书之前会先洗一个澡，让自己十分的清醒，而且会非常的放松。能够缓解一天中的疲惫，也可以消除一些困意，之后全身心投入的背书。
同学们好，我是啊皓学长，本科毕业于河南中医药大学康复治疗学专业，一志愿上岸北京体育大学运动医学专业。初试成绩318分，政治60分，英语一60分，专业课198分。上一年备考的过程仿佛还在昨日，2023年（考生）备考是个很特别的经历，处于放开疫情前后的特殊时期，大多数考生考研前甚至考研过程中都由阴转阳，加之北体今年专业课偏难，导致今年运动医学复试线降至国家线，比去年低34分。

我没有选择本校的原因是，我是一个土生土长的郑州人，对郑州非常的了解。河中医的老师们很好，但是我想换一个城市生活，所以说不太想考河中医，换一个环境，也是对自己的一个挑战。我本身就是一个非常热爱运动的人，也热爱与运动相关的研究，而且北体也一直是我梦想中的学校，所以说最后我就毅然决然的选择了北京体育大学。
为什么向往北体，

是高二时一次篮球比赛，变相时意外的扭伤了膝盖，前交叉韧带断裂，前叉重建术后，偶然的机会，北京体育大学运动康复的苗欣博士来郑州义诊，她专业的知识和敬业的态度深深感染到了我，也激起了我对北京体育大学的向往。高考与北体失之交臂，也坚定了我考研的目标。

选择北体运医的其中一个原因是北体运动医学的分数线较康理来说稍低，上岸难度可以把握。二是我希望能够通过自己的研究，帮助运动员有更好的运动表现，帮助大众通过运动处方，来治疗和预防慢性疾病。
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本科学习
大一我就开始了解运动损伤的相关知识，比如运动损伤的磁共振诊断，肌骨超声诊断，骨科特殊实验检查，中国运动医学杂志（建议大家利用好图书馆的资源，真的能学到很多东西）。

想对大一大二的学弟学妹们说，知识的学习不必太功利，要相信，你学的所有知识有一天都会帮助到你（对运动系统的磁共振解剖有兴趣的同学可以与我联系，我们可以互相交流）。比如在今年初试答评估的题时，我就会加入许多核磁共振诊断的知识，这也可能是我为数不多的加分点。

准备考研
真正开始准备开始考研是从2023年年后，最开始联系的是暗茧21年上岸北京体育大学康复医学与理疗学的半夏学姐，半夏学姐是我本科的直系学姐，问了学姐许多关于考研规划，英语学习（因为我英语比较差）方面的问题，学姐总会耐心的一一解答，也解决了我考研初期的许多关键问题。这也提醒下届考研的学弟学妹们不懂的问题一定要及时询问学长学姐，不要闭门造车。
专业课部分我从3月份就一直跟着暗茧的课程，课程最重要的是可以帮你做好基础阶段的复习规划，跟着课程可以让你保持一个良好的复习节奏。

当时我跟课的时候，每节课后我都会将老师所讲的知识整理成自己的笔记，书写可以加深我对知识的理解，让我更加专注，整理成自己的东西也有利于后期的背诵。

前期复习时，重要的在于理解，对于知识要有刨根问底的态度，尽可能拓宽自己的知识面，比如在肌骨康复这本书学习时，仅仅看书上的康复方案是远远不够的，我又买了一本骨科术后康复指南（相比较电子版我习惯看纸质版的书，比较有感觉），这本书是对于肌骨康复的很好的补充。

学习方法分享
后期的复习我会更加注重思维导图的使用，会将考纲上的知识点按照科目整理在一张a3纸上，每一个知识点也没必要将答案写全，只写重点词关键词即可，看到这些关键词就可以想到答案的重点句子，这样就会一定程度上减轻背诵的压力，提高背诵的效率（复试复习时，一天就可以背完所有的知识点）。

北体今年分数线比较低，我认为是题目比较综合的原因，同时英语难度也比较大，加上疫情影响很多人的考试状态。我猜测明年的分数线应该会有所上升，但无论涨幅如何，北体所处首都的地理位置，且还是唯一一所体育类的211院校。毫无疑问，还是性价比很高的学校。

想对学弟学妹们说的就是，无论你选择哪个学校，只要敢想敢做，坚持到最后，就已经超越了大部分的竞争对手。

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考研趣事：提高效率的方法竟然是
我发现我打完球或者是运动完之后会有一种负罪感，能够很大程度上的提高自己的学习效率，我始终认为这个考研是一场效率战，而不是一场时间战。不要逼自己学习，当学不进去的时候，你就放下书，去吃一些美食，见自己想见的人。

关于调节学习心态，我一般会跑步和打球，体育运动能够很很大程度上的缓解压力。而且每次运动后，我也会觉得身心愉悦。

不要把情绪积压在自己的心里，要及时的发泄，及时的表达。可以和自己的朋友们聊聊天，交流一下考研的心得。或者是自己找一个合适的方式进行疏导，也能够很大程度上的减少考研之中的压力。

我英语基础一般，四级飘过，六级也是考研这一年才过。对于考研英语我想说，

第一，词汇量是重中之重，我当时用的是墨墨背单词app，一天300个单词（复习＋新学），每天大约花一个小时进行背诵，前期我一般是早上起床后的一个小时，后期专业课记忆的压力变大，背单词我会放在碎片时间。

第二，得阅读者得天下，由于我做题速度较慢，加之考场紧张，考研英语的翻译和七选五根本没时间做，考完英语就觉得凉了，但成绩出来却超出预料（大概率是阅读错的很少），足以见得阅读的重要性。阅读理解我前期跟的老师，后期跟的颉斌斌老师(颉斌斌老师的精准定位确实很有用)，我大概是从三月开始做的真题，频率大概是两天一篇阅读，第一天做题，查生词，将词汇导入墨墨背单词，第二天看或颉斌斌老师的阅读课（每一年真题都有对应的课）b站上都可以找到。

作文跟的石雷鹏老师，石雷鹏老师的功能句确实很牛，几乎所有的作可以用。别的题型我觉得大同小异，跟紧一个老师就好。

政治学习不用开始太早，也拉不开太大差距，九月份我才开始看课，基础课我看的老师，只看了马原，马原部分需要理解，看课很有必要，看完之后立刻做对应部分的1000题，史纲，毛中特，思修需要理解的知识很少，只需要写对应1000题即可，十月左右会有的技巧课，会讲述一些选择题的技巧，后期主要就是肖四肖八，按部就班背诵就好。
考研是一场马拉松，十分磨练一个人的心性，当时十月份正值考研复习与疫情攻坚的关键时期，每天总是重复着核酸，学习这样枯燥乏味的生活，一睁眼总是相同的一片蓝天，心态很容易崩溃，对于即将考研的你们，我想说，考研只是生活的一部分，效率很重要，不要强迫自己学习，在自己所能做到的极限做到最好就已经很棒了。

考研时很喜欢一句话：我至少要证明