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嗨，各位萌新们转眼间马上就要开学了你还在过渡期吗?面对即将到来的研究生生活你准备好了吗？快来看看研会君为你带来的这份“研究生”新手攻略准备好加载新的“人生篇章”吧

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开学第一“劫”莫过于“大家简单自我介绍一下吧”该怎样精准且不尴尬地介绍自己研会君整理了自我介绍的各种类型赶紧来看！

社交媒体上：研会君建议大家可以多囤些表情包自我介绍的时候可以适时使用哦师兄师姐好，我叫xxx，请多多关照。?可爱表情包

班会或组会：研会君建议第一次见面要穿着得体些毕竟第一印象很重要

班级中大家好，我叫xxx，来自xx，本科就读于xxx,平时喜欢xxx，很高兴与大家在这里相遇，共度三年时光，请大家多多关照。

课题组大家好，我叫xx，来自xx，本科就读于xxx。首先非常开心，能够加入到课题组的大家庭当中，其次我也相信通

过我自身的努力，在导师和师兄师姐的帮助下，与大家共同进步。

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1、 保持良好作息暑期在家，昼夜颠倒，很多同学在开学很难适应正常的作息。可以尝试睡前远离手机、喝热牛奶等方式促进睡眠，合理安排作息时间。

2、 进行饮食调节假期聚会，难免暴饮暴食，临近开学之前可以尝试清淡饮食加以缓解。同时也要注意营养的均衡，肉蛋奶的均衡搭配和新鲜的水果蔬菜也必不可少。

3、 调整心理状态面对即将到来的新生活，或许感到兴奋、紧张或者迷茫，这些都是很正常的。不过这些都会是暂时的，放轻松，给自己一个缓冲期。在开学前的这段日子里，应该进行积极的自我调适和外界释压。多和自己的亲人朋友交流，缓解自己的情绪，给自己一个积极的心理暗示。希望萌新们能够保持“空杯心态”，去拥抱新的生活，探索新知，在新的路途中收获下一份精彩。

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研究生学业年限相对较短，在此期间，各位萌新们在读研期间一定要弄清自己的人生规划、把握好未来的发展方向。研一主抓学习。学习是第一要务，打好基础，丰富学科视野，主动进行实验操作练习，掌握扎实的实验技能，为后续研究做准备。

研二主攻科研。对于研究生而言，优秀的科研论文是顺利毕业和能力展现的重点指标。做实验要讲方法别拖沓，整理数据写文章，抓紧时间投稿，争取研究生阶段发表1-2篇学术论文。

研三明确选择。若是继续深造，就主动联系导师，准备相应材料，申博、直博，亦或是出国留学。若是想就业，就着重留意学校的招聘会，精心做简历，积极参加实践。

当然大家也可以多多和家长、导师、同学们进行交流，主动说出疑惑，交流想法，说不定会有更多意想不到的收获。

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研究生学习≠上课+作业+复习+考试大学本科，主要注重的是知识输入及思考，而研究生期间则主要注重专业知识的输入及应用，学会如何进行有效的产出。所以研究生期间应该做什么呢？

1、文献is one of your lives！对于一名研究生来说，一定要多看文献，从而建立合理的知识架构。尽量广泛涉猎所研究学科基本知识，深入了解研究领域的横向发展与纵向延伸。等等，还有还有，大量阅读文献不等于收藏夹吃灰，拒做文献收藏家！

2、提升科研综合素质，level up!学习各类学习技能，掌握独立研究的方法和技能可以让你的研究生生涯一马平川。尽量多的学习各种研究方法,熟练掌握研究过程和步骤。

3、积极沟通，理解万岁“凡事预则立，不预则废”。多和自己的导师交流，熟悉了解自己课题组的研究内容。不同于本科，研究生更多的是需要自主学习思考。但也不要闭门造车，积极和师兄师姐交流沟通，偶尔的思想碰撞真的可能会给你的科研带来新的idea！

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1、研究生期间可能会要面对一些繁重科研任务，良好的身体素质和心理健康能够帮助我们更好地完成科研任务。希望你能保持良好的生活习惯，坚持运动。

2、校园的运动场所和设施都十分齐全,学习工作辛苦之余要多去跑跑跳跳，走出宿舍，和好同学、好朋友们一起去呼吸新鲜的空气感受汗水和心跳。请相信你花费在运动上的每分每秒你留下的每一滴汗水都会在日积月累中给你想要的答案。

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新起点 新征程时光为每一位xauaters留白书写属于你的青春故事勇往直前 乘风破浪在西安建大成就更好的自己！愿你体验愉快~

文字| 李青青王弋铎 王星 杜世龙

编辑 |李青青王星 焦文静

审核 | 程婉荣何喜张凡

投稿邮箱 |xjdyjsh@163.com

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