心思安康节第五届研讨生心思安康节优良项目展示“卫心护航...--考研网上

武汉大学公共清洁学院承办的“‘卫’心护航，‘研’途向阳” 研讨生心境疑问疗愈工程是本届研讨生心思安康节的要点项目之一，以避免心思疾病，推进研讨生安康生长与全部打开为主旨，该项目包括四个有些。

第一有些为“守侯‘心’温暖”心思征询作业室，学院的领导、教师亲任心思征询师，同学们可以倾诉自个在升学作业、人际交游等方面的烦恼，教师们则是最佳的倾听者和关照者，会用自个的“治好能量”协助同学们排解不良心境，从头笑对日子。

第二有些为“治好‘心’感触”专家心思讲座，咱们聘请心思专家为同学们进行主题为“研讨生心境疑问辨认及压力应对”的讲座，意在授人以渔、消除“病因”，让同学们自查不良心境、正视不良心境、集结片面能动性消除不良心境。

第三有些为“高兴‘心’跳动”定向越野活动，该活动经过集体闯关和半出题拍摄的方法，不只能让同学们在户外的轻膂力活动中放松筋骨，高兴玩耍，还推进了同学们之间的交流与友谊。

第四有些为“轻松‘心’领会”绿植培育+黏土diy活动，维护绿植能让人心里恬静，而黏土diy又轻松减压，绿植和黏土带来的双倍高兴再加上具有心思特征的温“心”贴士，这夸姣的磕碰创造了归于同学们一起的夸姣韶光。

经过了严峻的项目预备与申报期间，该项目如愿地在草长莺飞的四月和我们碰头，也在5月25日这个充溢爱的日子和我们离别。如今该项目满足结项，而且获得了“优良”的结项成果，接下来让咱们乘坐韶光缆车，重温咱们共度的夸姣吧！

第一站：“守侯‘心’温暖”心思征询作业室

研讨生们担负着来自家庭、学校、社会甚至本身的更高需求与等待，在面临学业、作业、人际联络等多方面压力的情况下，高校研讨生集体的心思安康疑问越发凸显。为此学院的领导、教师们愈发注重学生心思作业，也愈加期望能面临面地倾听同学们心里的声响。

由此，本次心思安康节公共清洁学院研讨生会提出要树立一个为本院学生效能的学生心思征询作业室，让学生们能有一个向教师吐露心绪、斗胆“吐槽”的平台，一起，学院教师也期望经过这次活动愈加晓得学生、靠近学生，协助学生，给予了极大的撑持。

4月初在预备心思安康节项目申报材料时，心思征询作业室就初步了场所安设、海报制造等一系列前期预备作业。4月11日，服侍“心”温暖心思征询作业室正式和同学们碰头！

征询作业室的教师们是来自公共清洁学院学工部的高手，具有丰厚的教育作业和心思辅导经历，一起关于本院学生的学业打开和作业方向更为晓得，更能了解同学们心里的焦虑，为学生指引将来的方向。

根据学院教师

反应，活动时刻已成功打开4-5次心思引导，出于隐私思考，未进行相片拍照等泄露征询者信息的行为。在将来，公共清洁学院研讨生会也将在多方面无缺意理征询室，辅佐征询室的教师们给同学们供给更高质量的温暖服侍。

第二站：“治好‘心’感触”专家心思讲座

同学们在研讨生学习期间不只面临着学业压力，也面临着作业、人际联络、学导联络等压力，然后可以会发生多种负面心境。为了前进同学们关于负性心境的辨认才能和应对才能，公共清洁学院研讨生会经过聘请精力安康推进与抑郁恢复专家杨冰香教授打开了题为“研讨生心境疑问辨认及压力应对”的心思安康讲座。

在讲座中，杨教师从心思安康的动态改变进程切入，打开论说了研讨生常见的心思疑问，教授了常见的压力应对战略，最终主张同学们防微杜渐，正确面临抑郁、焦虑等不良心境，避免进一步打开为心思疾病。在往常日子中，当发现自个有心思疑问时，大约活泼寻求协助，不要因为病耻感而任由其打开。在讲座中杨教师也总结了最合适研讨生的心思疑问的求助方法，关于同学们来说，可以快速寻求到专业的心思医治师的当地，除了专科医院，还有大学生心思安康教育中心。杨教师还特别叙说了有关于“推迟”的概念、具体体现、构成缘由和防治“推迟”的小主张。

同学们在讲座结束后，也关于自个存在的疑问，活泼向杨教师发问，杨教师也给予了相应的有用主张。这次活动真实丰厚了研讨生集体的心思安康常识贮藏，有利于协助学生正确避免、辨认、看待、消除本身存在的心思安康疑问。

坐韶光缆车，重温咱们共度的夸姣吧！

第三站：“高兴‘心’跳动”定向越野活动

心思安康与身体安康密不可以分，为推进研讨生的身心安康，协助同学们在体育活动中开释压力，心思安康部组织学校定向越野活动，该活动经过快乐喜爱性的闯关游戏，让同学们从繁忙的科研学习使命中时刻短抽身，走出实验室和图书馆，让同学们在体育活动中增进友谊，开释压力，并学到一些心思学小常识。一起，本次活动也起到了增强同学们的集体观念，添加交流协作的作用，展示了同学们安康向上的芳华容颜及活力。

活动当天，作业人员在医学部操场提前安设好场所和关卡，同学们经过提前组队报名，协作结束各项关卡并集齐印章。活动关卡包括三人四足、我是飞镖侠、气球大战、心思常识问答等，将快乐喜爱运动和心思常识有机联系。

在活动中，同学们展示了杰出的团队协作力和身体调和性，既获得了参加体育活动的快乐喜爱，也让小火伴们愈加接近和信赖，一起，拍摄打卡的方法也给各支部队留下了夸姣的回想。

第四站：“轻松‘心’领会”绿植培育+黏土创造活动

绿植代表活力与活力，维护绿植能给人带来轻松愉悦的感触。而黏土创造具有很强的减压作用，能带给人高兴与作用感。

在本次“绿植培育+黏土创造”活动中，研讨生同学们经过提前报名，填写心思问卷，经过心思问卷上小疑问，作业人员会为其制造一份专属定制的“关照陈述”，并匹配相应的绿植。在参加者等候“关照陈述”的进程中，可以安适地选择是不是参加粘土制造。

作业人员预备好黏土制造的原材料、图像、教育视频等，参加者进行安适创造，抵达协助参加者开释压力、推进交流、获得高兴的意图。

因为疫情防控需要，本活动分三批举办。活动打开进程有条有理，作业人员协作默契，给同学们带来了极好的活动领会与享受。

本次心思安康节经过将绿植、黏土、治好陈述混合的奇思妙想，带给参加活动的同学们特另外心境疗愈作用。活动结束后，同学们反应杰出，轻松风趣的活动进程不只有利于开释压力，也直接地让辅导教师愈加晓得研讨生心思安康状况。

本次心思安康节活动共历时2个月，活动目标不只面向公共清洁学院的研讨生们，也招引了维护学院、土建学院、马克思主义学院、哲学学院、信息打点学院、药学院、经济与打点学院、前史学院等学院的研讨生的活泼参加。

经过一系列活动有用抵达协助研讨生晓得心思常识、减轻心思压力、前进心思本质等意图，引导研讨生经过正确的解压途径应对学习和日子中的困难和压力，有利于营建注重身心安康的学校空气。

公共清洁学院研讨生会也会一向与我们相伴，推出更多风趣和治好性的活动，为丰厚学校文明、营建安康的学校环境、前进研讨生同学的心思安康水平助力。