心理学考研人,知识背了就忘怎么办--考研网上

跟着常识点越学越多，不少小火伴也逐步被统一个问题所困扰，即“常识背了忘忘了背，老是记不住怎样办？”要想把握影象技能起首就必需把握咱们人类的影象纪律，信赖大师已看了影象那一章了，请居心理学的道理来学以至用。

从识记的时候来看

遗忘的过程其实不是平衡的，按照艾宾浩斯遗忘曲线，识记早期咱们遗忘得最快，但跟着时候推移，遗忘数目在不竭削减。

针对此条纪律咱们能做的就是实时温习，赶在遗忘产生以前将影象的内容从新加固，并且要不竭地反复。举个例子，咱们下战书在起头进修新内容以前可以将清晨影象过的内容从新翻看一遍，晚上进修竣事时再将一天所学常识温习一遍，次日反复这个进程，然后是第三天。

以上只

是影象单个常识点的法子，咱们怎样才能记着数目庞大的常识点呢？起首可以在进修进程中将以前学过的常识点划分成分歧的单位。这个可以按照本身的感知完成。天天温习的时辰，先温习最新影象的内容，然后由后往前影象这个单位的内容。这里有一个纪律就是咱们温习得越实时在

今后反复影象的时辰耗费的时候就越少。以是当咱们在温习这个单位中最先学过的常识时，几近可以很快完成。

从识记的内容来看

成心义内容的识记比偶然义内容的识记遗忘得慢；认识的质料、难易度得当的质料比陌生的质料遗忘得慢；进修者感乐趣比不感乐趣的遗忘慢。

甚

么是成心义的识记？即在对材摒挡解的根本上，跟已有的常识创建接洽并纳入已创建的常识布局当中的识记。以是这条纪律请求咱们不克不及在看一遍常识点后就“死记硬背”，咱们要做的起首是逐步去认识新常识点，然后想法子把它跟本身常识系统中的常识挂上勾，然后把新常识消化吸取最后天生新的常识系统。

这条纪律的第二点就请求咱们在看书的时辰，要先从简略的根本的书目起头，一般都是指定的教科书。那些可能会考到的一些课外论著要在咱们充实把握根本常识以落后行，否则后果就是白白挥霍时候。

从识记的水平来看

必定范畴内识记的水平越高，遗忘越少。寻求“过分进修”。“过分进修”即跨越刚能背诵水平的继续进修，当过分进修到达150%时，结果最佳，遗忘起码。以是当咱们感觉方才能把握某个常识点时，必定将其多反复影象几回。固然咱们也要大白矫枉过正的事理，当进修巩固到再也不呈现毛病的程度时，便可以遏制。若是此时再请求本身举行精神投入，那末进修结果将会降低，把握能力将产生递减，在这类环境下，进修时候越长越进修不进去。

以上三条只是影象纪律的一部门，不外对付帮忙咱们纯熟把握并影象常识来讲却有着很大的感化。

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