集体心思辅导压力对对碰大学生考研教师

阳光房外阴雨连绵，阳光房内亮堂如初。经过组织教师顾蓓蕾的抛砖引玉，心灵导师朱艳博士首要组织同学们围成一个圆圈并入座。
十一位参加者来自各个大学。破冰环节以小游戏的方法呈现：参加者们在一个圈内安适走动，朱教师随机喊停，每相邻两位同学彼此做毛遂自荐。三轮游戏悄可是过，拘谨的空气融化殆尽。
怀着被集结的热心，在朱教师的引导下，我们初步回想过往。阅历半年不一样寻常的网课日子，九月开学至今，咱们每自个都有或大或小的压力与改变。这次活动的多半参加者即将结束大学的飞翔生计，来到一个不可以躲避的岔道口。关于他们中的一些人，考研是攀爬途中的风光；关于另一些人，应聘是人生簇新的华章。韶光是光阴似箭，虽不至于沧海桑田，终是不复当年。遥想九月份的那个“我”，振奋与苍茫共存，压力与愿望并行。哪怕茫然于不知前路何如，但请铭记，唯有当下韶光最不值得孤负。
咱们
感触颇多的表达往后，朱教师引导我们经过比画压力球的方法感知压力、开释压力。假定将自九月以来的压力具象化为一个球，你的“压力球”会有多大？而担负规划的“压力球”，你是以怎样的形状一路走来？活动现场，我们可谓是“各显神通”。压力可以如空气般无孔不入，如乌云般如?嫘危笨

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看到我们现已展示出自个的“压力球”，朱教师拿出了身负“使命”的“法力球”，吸收了在场十一位参加者的压力。在此设定下，朱教师引出下一场游戏：持球者需要将“法力球”传递给非相邻同学的任意一位同学，接球失利的?娜吮涑伞白咴硕保枰氚旆ù蚱朴善浔鹑耸掷治С傻摹把沽η健薄Ｋ娜巳碛布媸┐蚱颇压兀徽蟆拔陕也话病保黄渡τ铩?br>活动进入结束，我们从头落座。顺次听完我们对上一环节的总结感触后，朱教师从专业视点解读了面临压力的心思：常见的有战争型（直面压力）、躲避型（回绝面临，常体现为推迟症）、调和型（安然承受，调和变换）、僵死型（压力作用下四肢不自立生硬）。大学生集体正处于芳华期向成人期的改动期间，这样的人生改动会带来内在和外在的压力。本次活动的意图，正是经过集体内的人际交互，在彼此的协作和共享中使参加者获得应对压力的新办法。
即便天空暗沉，日子仍在持续，万物照常生长。闯过了电闪雷鸣，你会发现，太阳一向都在。

来历：上海大学材料科学与工程学院

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